pk10网页登录_ 强力推荐的减肥周期菜谱

  • 时间:
  • 浏览:2

发布日期:2018-05-16 来源: 生活百科网 点击: 2,070 views

跑步+有氧训练+饮食

今日饮食:pk10网页登录起床后1杯水

早餐:水煮pk10网页登录蛋一颗+牛奶一杯+火腿有有俩个

中餐:米饭一碗+菜(比例3:7)

下午茶:ipone机手机手机有有俩个

晚餐:米饭半碗+菜半份

跑步+仰卧起坐+有氧训练 +饮食

今日饮食:起床后1杯水

早餐:水煮蛋一颗+稀饭一碗

中餐:米饭一碗+菜(比例3:7)

下午茶:香蕉苹果ipone机 有有俩个

晚餐:稀饭+菜半份

跑步+仰卧起坐+有氧训练+ 饮食

今日饮食:起床后1杯水

早餐:全麦吐司一片+脱脂牛奶一杯+水煮蛋有有俩个

中餐:米饭一碗+菜(比例3:7)

下午茶:ipone机手机手机有有俩个

晚餐:蔬菜汤



版权所有:

非特殊声明均为本站原创文章,转载请注明出处,如有涉及侵pk10网页登录权每种,请联系亲戚亲戚朋友 及时解决!