极速十分快3技巧_搞癌防衰老,美味番茄汤的做法

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  日常吃番茄时,要讲究个吃法。生吃不抗癌、不抗病,可能番茄中包含番茄素,它和蛋白质结合在同时,周边还有纤维素寄邮包 ,没法出来,要加温到一定的程度才释放出来。今天《生活土措施 网》小编就来教自己做番茄汤,健康又美极速十分快3技巧味!





食材:

橄榄油1勺、蒜末2勺、洋葱1颗、红甜椒1颗、蔬菜高汤1碗、西红柿6-8颗



做法:

  1.插进橄榄油加热并极速十分快3技巧用蒜末爆香。



  2.加入洋葱炒拌后,加带入甜椒、番茄块,并插进蔬菜高汤,大火焖煮10分钟。



  3.将煮过的番茄汤置凉后,插进果汁机搅打。撒入黑胡椒。





小贴士:

  番茄包含番茄红素有抗癌、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 、保护心脏等功效。

  视频演示:

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