极速pk10app下载 _不同的性格 不同的运动

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  众所周知,运动锻炼能助 保持身体健康。但鲜为极速pk10app下载 人知的是,人的心理健康极速pk10app下载 情况汇报也受运动的影响。体育心理学研究表明,极速pk10app下载 让我们 日常可从事的运动项目全都,不同的运动项目,对人的心理所起的作用不尽相同。现实生活中,或多或少人欠极速pk10app下载 缺正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格欠缺和感情说说是哪几种 欠缺,通过有针对性的适当运动,可还后能 纠正不良性格欠缺,改善心理和精神情况汇报。 





紧张型

:有的人心理素质缺少锻炼,见到上司时或在考场中显得十分紧张。要克服你这个 性格欠缺,应多参加竞争激烈的运动项目,有点痛 是足球、篮球、排球等比赛活动。可能赛场上形势多变,紧张激烈,只能冷静沉着地应对,还后能 取得优势。若能一直在你这个 激烈的场合中接受考验,遇事就过多过于紧张,更过多心慌失措,从而给工作和学习带来好处。 





胆怯型

:有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。要克服你这个 性格欠缺,应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等活动项目。哪几种活动要求让我们 不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过另有另一个 时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。 





孤僻型

:有的人性格内向、孤僻,与人不合群,不善于与人交往,人际交往圈狭窄,缺少竞争力。要克服你这个 性格欠缺,应少从事买车人化的运动,多取舍足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加哪几种集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作者者精神,逐渐改变孤僻性格。 





多疑型

:有的人多疑,对他人欠缺信任度,防止事情优柔寡断,常常犹豫不决、欠缺果断、畏首畏尾。要克服你这个 性格欠缺,可取舍乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。哪几种项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都将原因分析分析 失败,长期从事哪几种运动将能助 走出多疑的境地。 





虚荣型

:有的人虚荣心强,遇事好逞强、易自负。要克服你这个 性格欠缺,可取舍或多或少难度较大或动作较繁复的运动项目,如跳水、马拉松跑等,也可找或多或少实力水平超过买车人的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断地提醒买车人,万万只能自负骄傲。 





急躁型

:有的人处世欠缺冷静沉着,易冲动急躁。要克服你这个 性格欠缺,可取舍下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动速率不高的活动项目。类似活动多属静态、单独的运动,过多带来情绪的过于波动,能助 调节神经功能,增强自我控制能力,稳定心理,使容易急躁、冲动的性格弱点逐步得以改善。但若从事竞争性强和过于激烈的运动,则可能适得其反。

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